为进一步夯实中队队员体能基础，筑牢体能根基，切实强化中队整体作战水平，确保队伍时“拉得出、冲得上、打得赢”，近日，七里墩中队组织开展5000米长跑训练。 

  在训练开始前，为避免在训练的过程中出现韧带拉伤、扭伤现象，值班班长首先组织全体队员进行了充分的热身运动，有效的遏制了安全事故的发生。随后，中队干部向中队全体队员强调：大家要充分认清当前形势，要知道作为“国家队、主力军”，体能是我们必不可少的本领，希望大家能够在此次训练中，拿出自身真本领，全力对待，全力拼搏，用最好的成绩完成此次长跑训练，让自己的成绩迈上新的台阶。随后，伴随着一声“开始”，中队全体队员犹如“脱缰马”、“离弦箭”，迈着矫健的步伐，飞奔出起点线。在整个训练的过程中，参训队员争先恐后，你追我赶，冲劲十足，同时互相鼓励，充分发扬了“不怕苦、不怕累”的铁军精神，营造了浓厚的“比、学、赶、超”训练氛围，伴随着长跑逐渐接近尾声，参训队员使出浑身解数，以全力冲刺的状态陆续到达终点，并以优异的成绩完成了此次长跑训练。

通过组织长跑训练，使中队队员进一步筑牢了自身体能根基，切实强化了中队队员的身体素质，有效的提高了中队整体作战水平，为中队圆满完成灭火抢险救援任务奠定了坚实的基础。

单位：天水市消防支队七里墩中队通讯员：王长栋