为提高官兵自我心理调节能力，学会适时调控情绪、缓解工作压力、促进身心健康，不断激发斗志，近日，中队干部为全体官兵讲授了一堂题为《保持心理健康，拥有阳光心态》的心理专题教育课。
　　　授课中，首先为官兵分析了近年来造成执勤训练等工作压力的客观和主观原因。而后，从“如何正确看待压力”、“怎样拥有阳光心态”等两个方面内容详细为官兵阐述了怎样塑造健康心理以及拥有心理疾病对工作生活所带来的重要影响，并针对当前在学习、工作、生活等方面的压力，出现一些常见的心理问题以及带来的种种影响，通过现场互动的方式，教育大家在日常生活中怎样有效缓解压力，提高工作效率，自我放松调适。最后，排长石坚与全体官兵共勉了缓解和释放压力的“五个善于”即：“善于与他人沟通交流、善于管理工作时间、善于选择调节方法、善于乐观面对生活、善于定位工作目标”。

　
　　通过授课，有效缓解了中队官兵的心理压力，有效疏导了官兵的思想问题，促进全体官兵以更加良好的工作状态投入到日常工作当中，为部队中心工作和各项任务的完成提供了强有力的心理保障。