为进一步加强七里墩消防中队规范化建设，增强中队官兵身体素质，以打造消防铁军为目标，近日，七里墩中队积极开展多项体能训练项目。

过硬的身体素质是消防官兵完成灭火救援任务的保证、是消防官兵开展好日常业务工作的基本。为此，中队安排固训练计划为消防官兵打造体能训练任务。消防官兵主要训练项目有：5000米、俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等；中队消防官兵在训练项目的基础上，还有军体拳、负重长跑、引体向上、蛙跳等多项业务训练。

训练前，由中队助理根据天气、个人身体状态等，制定相应的训练计划，并进行充分的热身运动，避免因盲目蛮干而导致训练伤的出现。训练中，各组按照训练规程进行训练，相互交流和总结每次训练时存在的不足之处，力求每次训练都能有进步和提高；同时消防官兵都能以良好的精神面貌和饱满的热情参加训练，立定跳远拼尽全力，5000米跑你追我赶、俯卧撑互不服输、仰卧起坐暗中较劲。训练结束后，中队提前熬制有海带绿豆汤等解暑饮料供大家饮用，为大家止渴消暑、解除疲惫。

通过开展体能训练，提高消防官兵的身体素质、队伍的凝聚力都有了显著的提高，同时也营造了“传、帮、带、比、拼”的活跃氛围，为七里墩中队的管理工作和圆满完成各项工作任务打下了坚实的基础。

(作者：天水市七里墩消防中队王志文）