近日，七里墩中队组织官兵开展10层负重登楼训练，此训练项目最能强化官兵身体素质，最贴近日常灭火实战。防止官兵受伤，值班班长在训练前组织官兵做好热身，防止在训练中扭伤等情况出现。

训练时，中队官兵虽挥汗如雨，体力透支，但始终不放弃，不甘人后，奋勇争先，发扬不怕苦、不怕累的顽强拼搏精神。

训练结束后，中队干部充分肯定近段时间官兵的训练表现，并希望官兵在训练时要保护自身安全，防止伤患病痛。

（作者：天水市七里墩消防中队王志文）