中国甘肃在线成县讯 为了深入开展作战训练安全工作,掌握健康、科学的锻炼方法,增强全体消防救援人员身体素质。3月17日,成县消防救援大队聘请省运动管理中心训练科科长黄建新来队开展作战训练安全专题授课及体能训练示范教学。

授课中，黄建新采取理论学习和示范示教相结合方式，从人体体能的本质入手，结合国内外运动员体能训练情况，就消防救援人员的体能训练作了详细的概述。首先从理论上讲述了怎么进行合理、科学的健身，着重讲解如何避免不科学健身对身体造成的伤害等注意事项；其次，从如何练习胸部肌肉、腹部肌肉及腿部肌肉等肌肉群进行了动作示范，并且详细讲解了做此类运动时应注意的一些事项。在授课过程中，消防救援人员与健身教练积极沟通，解答了消防救援人员在体能训练中遇到的各类问题。随后，黄建新又组织大队全体人员在训练场进行了实地体能训练指导，分别从前期的准备活动、开展训练、进行期间做了详细讲解，黄建新结合自身多年丰富的健身经验,带领全体人员开展了一次集上肢、腰腹、腿部力量及耐力的综合体能训练,教练为每位训练人员仔细讲授了各个训练内容和方法的规范练习要点,全体人员积极参与,热情满怀,细心领悟,认真配合教练开展训练活动。同时，针对队员存在的疑问进行了细致解答，边示范，边纠正，力求大家每一个训练动作准确、到位。

此次培训指导贴合实际、操作简单且方法灵活，使全体消防救援人员学到了很多科学训练的新方法，进一步提高了全体消防救援人员的训练热情,拓宽了训练途径,丰富了训练技巧。下一步，成县消防救援大队会严格按照科学训练手段和方法开展训练，增强全体消防救援人员训练的主动性和积极性，为今后各类训练活动奠定坚实的基础。

通讯员 李妍妍

单位：成县消防救援大队