萝卜红烧肉
健康功效：白萝卜：消食积、化痰、宽中
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表菜谱做法：1.准备所需材料 2.盆中装入凉水，加入一大勺料酒，放入五花肉，浸泡15分钟 3.五花肉放入热水锅里焯发布时间：2014-12-25 09:36:10阅读(84)酸萝卜鸭腿汤
健康功效：鸭腿：滋阴、益气、补血菜谱做法：1.鸭腿切块，锅内烧开水 2.把鸭腿放锅内焯一下，捞出 3.调料包加稍微多一些水放锅内烧开 4.放入鸭肉，和干辣椒大火烧开，转小火焖1个半小时发布时间：2014-12-25 09:34:48阅读(84)鱼香肉丝
健康功效：冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
木耳：润肺止咳、补气、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表菜谱做法：1.猪里脊切丝，加1茶匙料酒、少许盐和水淀粉抓匀，腌制10分钟 2.冬笋、木耳切丝 3.泡红椒切末发布时间：2014-12-25 09:33:16阅读(89)蒸鸡蛋羹
健康功效：鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
醋：消食积、解毒、补血菜谱做法：1.将鸡蛋打散，搅打均匀。 2.倒入少许温水，继续搅打。 3.搅打过程中会有很多沫沫，搅打均匀后要撇去浮沫。 4.倒入炖盅或小碗。滴几滴发布时间：2014-12-25 09:32:20阅读(95)红烧冬瓜
健康功效：冬瓜：化痰、利水、清热菜谱做法：1.将冬瓜洗净，切成2-3厘米大的块，去掉皮，再用刀在冬瓜块上切2刀，不用切到底。 2.热炒锅，加入约1大匙的植物油。 3.倒入冬瓜块，翻炒至稍变软。 4.倒入酱油和老抽，继发布时间：2014-12-25 09:30:13阅读(105)糖醋排骨
健康功效：八角：理气、止痛、温阳
花椒：温中、止泻、止痛
大葱：通阳、解毒、活血菜谱做法：1.将排骨剁成长约5厘米的段，然后洗干净放入锅中加上水没过排骨 2.将锅烧开，然后用勺子将上面的浮沫撇干净，可以用大发布时间：2014-12-25 09:26:10阅读(88)水煮鱼
健康功效：草鱼：平肝熄风、和胃、温中
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素菜谱做法：1.草鱼去鳞去内脏去腮，去鱼腹部内黑膜。鱼鳃和黑膜是至鱼腥的主要源头 2.切掉鱼头，发布时间：2014-12-25 09:24:44阅读(86)酸菜鱼
健康功效：草鱼：平肝熄风、和胃、温中
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表菜谱做法：1.原料图，酸菜切碎（我还加了一点酸姜在里面），蒜切片，姜切末，香菜切段，适量的干辣椒和花椒发布时间：2014-12-25 09:23:21阅读(86)可乐鸡翅
健康功效：鸡翅：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表发布时间：2014-12-25 09:21:37阅读(82)三鲜豆腐羹
健康功效：豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜：健胃、透疹、增强免疫力发布时间：2014-12-25 09:20:37阅读(75)皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥在广东是一种很常见的粥，以切成块的皮蛋和咸瘦肉为配料，粥香滑爽，咸鲜味美，极其受到大家的欢迎。早上能吃到一碗暖暖的皮蛋瘦肉粥，那是一件多么美好的事情啊。皮蛋瘦肉粥的做法1.将大米洗净，在水中浸发布时间：2014-12-19 14:29:32阅读(152)三合一面
三合一面的做法1.准备好所有主辅料：鸡蛋 、葱、姜、蒜、韭菜、西红柿、豆干、猪肉、酱等2.韭菜切小段；豆干切粒；鸡蛋磕碗里；西红柿切小块；酱和少水；肉切小丁；葱、蒜切碎；姜切片3.油热，倒入搅匀的鸡蛋液，翻炒发布时间：2014-12-19 14:16:00阅读(86)水煮黄颡鱼
水煮黄辣丁是一道色香味浓的家常菜，黄辣丁是重庆嘉陵江水中土生土长的鱼儿，鱼体不大，遍体通黄，三五成群地巡游在江里。用它下菜味道之鲜，汤汁之美，非比寻常。在水煮系列中我常做水煮黄辣丁，原因很简单，因为它发布时间：2014-12-19 14:13:09阅读(86)核桃五谷杂粮粥
核桃五谷杂粮粥的做法1.准备高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕麦米、大米2.准备红豆、绿豆、枸杞、红枣、葡萄干和核桃3.将所有材料洗净放进电饭煲里4.加入2000毫升清水5.将红枣去核切片放在电饭煲里，按下功能键6.在电发布时间：2014-12-19 14:11:24阅读(82)鱼骨粥
鱼骨粥的做法1.准备所需材料2.鱼骨洗净，切成小段，生菜洗净切丝，姜片切成丝3.鱼骨加入姜、盐、食用油、酱油、玉米淀粉、鸡精4.然后拌匀腌制10分5.白粥坐炉子上烧沸6.然后加入拌好的鱼骨7.待鱼骨煮熟后，加入生菜8.发布时间：2014-12-19 14:10:22阅读(78)
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