外纳镇位于甘肃省陇南市武都区西部，白龙江两岸，距陇南市区38千米，东接月照乡，南邻五库乡，西连文县的临江乡、舍书乡，北与桔柑乡毗邻。面积186.9平方千米，人口4787户19922人（2008年）。辖19个行政村，镇政府驻外纳街。212国道公路过境。2014年经甘肃省民政厅批准，撤销陇南市武都区外纳乡设立外纳镇。 
历史沿革
外纳，古时为白马氐羌族部落区域，为兵家必争之要冲。三国时姜维与邓艾相持于此，北魏为仇池氏杨文德所据，称磑纳。外纳是音转而来。隋炀帝大业三年曾置盘堤县。解放前为外纳乡。
1949年解放，1950年建政为指畦、外纳、官房乡，属透防区管辖。、1955年合拜为稻畦、外纳乡，1956年合并为外纳乡。958年公社化时组建为外纳公社，同年11月井入透防公社，设外纳管理区。1961年体制调整时从透防公社划出部分大队重建外纳公社。1983年改外纳乡。 2014年8月撤乡设外纳镇。
地理环境
外纳镇位于甘肃省陇南市武都区西部，白龙江河谷地带，距陇南市区38千米，东接月照乡，南邻五库乡，西连文县的临江乡、舍书乡，北与桔柑乡毗邻。 外纳镇平均海拔1200米。境内两山对峙，形成峡长谷地，山高坡陡，沟壑纵横。东部任家里和张家坪之间群山起伏，山坡多在35°，有的超过75°。东南部山坡为林地，植被覆盖好。北部山坡自然覆盖差，水土流失严重。
外纳镇年降雨量400至600毫米。气温最高36℃，最低-6℃，平均气温15℃，全年无霜期277天。
自然资源
外纳镇的野生动物有鹿、香子、菟子、猛狸、水狍等。植物有油松、黄松、蒲木、小白杨、桦树等。
外纳镇水利资源丰富，各山谷河水由东向西流入白龙江。
2008年末，外纳镇常用耕地面积1813公顷，有效灌溉面积720公顷。
行政区划
外纳镇辖19个行政村：
外纳街、透防村、曹家坝村、宗家坝村、锦坪村、关方村、艾下村、桃树坪村、周家山村、沟渠村、稻畦村、立亭村、张河坝村、椒元村、崖角村、甘山村、安宁村、银坪村、板仓村。[1]
人口
截止2008年末，外纳镇乡镇总户数4787户，乡镇总人口19922人，乡镇从业人员12506人。
经济
2008年，农作物总播种面积2450公顷，其中: 粮食播种面积1895公顷;粮食总产量5832吨，肉类总产量590吨。财政总收人107万元，财政支出107万元;年末资产总额110万元。农民人均纯收人1765元。
社会
基础设施
外纳镇通邮、通电的村19个，通电话的村13个，通公路的村19个，通有线电视的村3个，通自来水的村10个。
文教卫生
有小学校35所，在校学生2145人，专任教师103人，有中学1所，在校学生1120人，专任教师36人。有医院、卫生院2所，医生数23人，病床数40张。
特产
外纳镇名优特产：黄芪、花椒、油橄榄等。
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