西部商报讯(记者窦文杰 实习生王春琳)三伏酷热天，中暑、空调病等症状明显增加，一些肿瘤病人、心脑血管病人和上了年纪的老人，高温天也会出现意外。医疗专家表示，极端气温会对市民的生理和心理带来种种不利，因此需格外小心。一些身有疾病的人，更要在高温天气下加强预防，避免发生意外。

　　肿瘤病人要注意睡眠

　　一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子来临，一般人都觉得酷暑难耐，更不用说是癌症患者了。恶性肿瘤是危及生命的重大顽疾，三伏天给肿瘤患者也带来更大的并发症考验，只有采取正确的、科学的治疗方法，才能获得良好的治疗效果。

　　解放军第一医院急症科主任张红霞介绍，肿瘤患者在三伏天应选择清淡饮食，补充优质蛋白，选择富含维生素的食物。清新绿茶不仅清热消暑，还能解毒止渴，是癌症患者夏季养生的上乘之选。此外，肿瘤病人，三伏天首先要注意睡眠，如果出现噩梦、盗汗的情况，不妨服用些灵芝，可选五芝里的赤芝、黄芝、黑芝。睡眠改善会带动脾胃功能改善，睡得好了，吃得好了，消化好了，骨髓就能正常造血，血里面就有了很多强壮的免疫细胞。

　　心脑血管病患者应静养

　　入伏以来，高温持续袭来，一些老年人尤其是患有心血管性疾病的患者，简直到了难以忍受的地步。因为防护不当，有的甚至诱发急性心肌梗塞、脑血栓、脑出血、心衰并造成死亡。解放军第一医院急症科主任张红霞称，桑拿天出汗最多，会造成体内水分、钾、钠等分子丢失，出现水盐代谢紊乱。体内水分的流失还会使血容量突然下降减少，血液黏稠度迅速上升，黏稠的血液容易凝聚，导致缺血、缺氧和血栓发生。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，心肌供氧量减少，冠心病发作的危险就会增加。

　　那么如何预防呢？张红霞主任介绍，要从生活起居入手，饮食清淡，低脂膳食，保证有充分水摄入，戒酒、戒烟。此外，运动时要注意避开“魔鬼时间”：上午6时至上午8时，因为该时段人的交感神经非常兴奋，经过一夜睡眠，血液在血管里变得黏稠，血流速度变缓，此时运动最易诱发血栓形成，导致运动猝死。高温天，患者应尽量让自己的思绪平静下来，避免心火内生，导致情绪失控，诱发心脑血管疾病。不宜大量运动尤其不宜到人群太多的地方游玩。饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主，减少盐油摄入量，增加饮水量，降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少或不给心脑血管疾病突发的可能机会。

　　风湿骨病的患者注意防冷

　　风湿骨病患者最喜欢夏季，因为一到这个季节，他们就会感觉到烦恼不堪的腰酸背痛、颈肩关节疼症状减轻了，有的甚至一点症状也没了，好像不治而愈一样。于是，很多风湿骨病患者就开始“放肆”起来，在饮食、吃药、防寒保暖等方面一点儿也不再注意。其实，这是非常错误的，会为以后的病症加重埋下祸根。那么风湿病人应该如何顺利度过高温天？专家强调，暑热虽难当，防暑勿贪凉：切忌野外、阳台露宿，夏季多暴雨，应做好防雨工作，避免雨淋。忌暴饮冷饮；饮食以清淡、易消化为主，忌生冷、肥腻及辛辣。