蒲窝乡，位于甘肃省平凉市灵台县。该乡共辖10个行政村100个合作社2677户10847口人。该乡郑家洼村有密须王墓，即俗称的"天子墓"。

蒲窝乡位于甘肃省平凉市灵台县中南部，东北与该县中台镇毗邻，南与陕西麟游县接壤，西连该县百里乡。南北长15公里，东西宽10公里，流域面积125平方公里。共辖10个行政村100个合作社2677户10847口人。总耕地面积41461亩，人均3.71亩。

蒲窝乡地处黄土高塬残塬沟壑区，地势由南向北倾斜。海拔在1100-1350米之间。整个地形呈凤爪形，基本是以两条大沟分割成南北走向的东、中、西三道塬组成，东塬稍宽、中塬次之，西塬更狭。相传汉刘秀避难藏土中，用麦秆通气，故称蒲窝为通气三塬。塬面虽破碎狭窄，但土质优良，野生资源丰富，林草茂盛，植被良好，森林覆盖率达到23.8%。

年日照时数2453小时，平均气温9.30C，年降水量650mm，夏季多东南风，冬季多西北风，风速年平均为每秒2.8米，蒸发量1440mm，干燥度80%，平均气压863hpa，无霜期170天，早霜期多出现在10月10日，晚霜期在翌年5月10日，地面冻结多开始于10月份，全年最大冻土深度48厘米，冻土严重期在2月23日左右。

蒲窝乡解放前为镇，解放后设蒲窝区;1956年撤蒲窝区归坷台区;1957年撤区并乡时分属城关、蒲窝乡;1958年公社化时分属中台、百里公社管辖;1961年归灵台公社，同年12月设公社时，沿用合作化时五星农业合作社名称，取名五星公社(驻四郎殿)。1982年更名为蒲窝公社，1984年更名为蒲窝乡。蒲窝因其位于蒲谷尾而得名。

(一)农业

2006年底，全乡农业生产总值增长9%，达到3676.14万元;粮食总产量突破1万吨，乡级财政总收入达到30.42万元，农民人均纯收入达到1873元，比上年增长113元;人口自然增长率控制在3.05‰以内。全乡肉牛饲养量达到11000头，出栏4100头，人均养牛收入达到400元。完成黄改冻配1206头，引进基础母牛120头，

新建温棚牛舍150座，全乡累计达到650座。牧草留床面积14378 亩。林果产业以有机红富士苹果为重点，立足乡情实际和产业特点，按照"整村覆盖、整乡发展、一业突破"的产业发展思路，坚持"政策扶持、典型引路、科技支撑"的原则，从2007年开始历经六年发展，全乡果园面积达到了11000多亩。

(二)工业

乡镇企业总产值增长7%，达到322万元，现有任塬建材厂、关庄建材厂、五星建材厂等民办企业。

(三)商业服务业

商业户数88户，从业人员201人，投资额150万元，销售额260万元;社会服务业从业人员528人，投资额138万元，年创利税16万元。