中国甘肃在线陇西讯（甘肃经济日报记者 刘峰 通讯员 王维维 王青青）为深入推进青少年心理健康教育工作，助力中学生科学应对青春期心理困扰，筑牢其心理健康防线，3月13日下午，陇西县中医医院健康管理科联合针灸康复科，组织专业心理健康咨询师团队前往陇西县渭州学校，举办了一场别具一格的心理健康教育专题讲座，为正处于青春期的学生们提供了专业且温暖的心灵指导。

讲座现场，心理健康咨询师围绕“走进青春期”“心理健康与生理健康”“青少年心理发展特点”“心理困扰、走出困境”四大核心模块展开系统讲解。咨询师结合中学生日常学习生活实际，运用通俗易懂的语言解读专业心理学知识，助力学生实现知行合一、学以致用。

聚焦身心协同，科学认知成长

咨询师首先从青春期生理变化入手，详细阐述了生理发育对心理认知、情绪管理和人际交往等方面的影响，引导学生正确认识身心协同发展的重要性，学会接纳成长中的变化。

解析心理特征，赋能自我成长

随后，讲座针对青少年自我意识增强、情绪波动明显、人际关系敏感等阶段性心理特征，深入剖析成长中常见困惑的成因。通过互动问答，帮助学生正确看待自我变化，学会悦纳自我、尊重他人，构建积极健康的自我认同感。

传授实用技巧，直面成长困扰

针对学业压力、同伴矛盾、亲子沟通等高发心理困扰，咨询师现场传授了情绪识别、压力调适、积极沟通等实用技巧。结合互动分享与典型案例解析，引导学生掌握科学有效的心理调节方法。同时，明确介绍了心理求助的正规渠道，鼓励学生在遇到心理困境时，主动寻求家人、老师及专业心理支持，勇敢摆脱心理阴霾。

整场讲座氛围热烈且温馨，学生们专注聆听、积极互动。大家纷纷表示，讲座内容贴合自身成长实际，不仅解答了诸多心理困惑，还让他们学会了调节情绪、应对压力的方法，收获了一份实用的“心理成长指南”。

此次进校园讲座，是陇西县中医医院延伸“一老一小”服务、践行“健康中国”理念的具体举措，充分彰显了医院在健康管理与专科诊疗方面的资源优势。通过开展多元、精准的健康科普与心理关怀活动，为青少年身心健康提供保障，助力每一位学子向阳而生、逐梦前行。