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  • 吃货福利！教你怎么吃肉不长胖

    想要吃肉不发胖！几乎是很多妹子的心声，吃肉一定会发胖吗？其实不尽然，下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖！　　黄金法则1：　　多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉
    发布时间：2015-11-26 14:03:12阅读(225)

  • 掌握这些方法让你快速离开大象腿

    　 对于女性来说，拥有修长、苗条的双腿可以为完美身材加分不少。那么，女生瘦腿的最快方法有哪些？男生瘦腿的最快方法有哪些？学生瘦腿的最快方法有哪些？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题介
    发布时间：2015-11-26 11:31:31阅读(254)

  • 6个适合减肥的瑜伽运动

    除了控制饮食以外，运动对减肥来说也非常重要，而且还能让体型更优美。今天为大家介绍几个瑜伽动作，坚持练可以让体重掉的更快~　　　　▌力量瑜伽　　力量瑜伽可以有效地燃烧脂肪，对减肥非常有帮助，并且可以塑
    发布时间：2015-11-26 10:54:39阅读(261)

  • 睡前七个减掉腰腹赘肉的动作

    导语：臀部肥大，腰部赘肉在白领阶男性职员中，常因平时不注意运动，饱餐过频，腹部脂肪逐日囤积，教你个方法，利用睡前的十分钟来做一套简单有效的七个运动，减掉腰腹赘肉。内容来源：GQ男士网 图片来源：GQ论坛
    发布时间：2015-11-26 10:27:55阅读(428)

  • 最适合懒人的9个有效减肥方法

    导语：减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方法。在工作中燃脂1、在工作中燃脂在办公室，用一个大号的平衡球
    发布时间：2015-11-26 09:55:47阅读(10838)

  • 看这种方法 最快瘦肚子

    　 我们都知道，在各种减肥方法中，运动减肥是最能立竿见影的。现在好多都市女性由于长时间坐着，脂肪特别容易堆积在腹部，因此诞生了“大肚婆”。然而在这个秀身材的时代，“大肚婆”可是千万要不得的，那么怎么才
    发布时间：2015-11-25 16:17:36阅读(256)

  • 吃这些 既能减肥又有口福

    继续来与大家聊减肥的话题。讲过减肥期间可以多留意的小习惯之后，再来讲一讲都有哪些食物适合减肥期间吃。　　▌鱼　　并不说鱼可以帮助减肥，而是比起其它的肉类来说，鱼更合适而已，它所含的脂肪更少一些。鱼
    发布时间：2015-11-25 16:04:46阅读(228)

  • 这三种错误的坐姿 会导致下肢肥胖

    坐骨是决定由臀部起、整个下半身身形的重要的骨头。如果你即使节食了，下半身肥胖也没有顺利改善，可能是坐骨的原因。　　　　但是，因为我们平时一直在重复错误的坐姿，所以坐骨的位置很容易向前后左右偏移。在
    发布时间：2015-11-25 16:00:07阅读(302)

  • 内裤袜子可以一起洗吗？

    对于忙碌的上班族来说，洗衣服是一件头疼的事情，贵一点或是真丝的衣服不能机洗，颜色浅的和颜色深的不能混洗，衣服少了不想洗等，更烦恼的是袜子和内裤这个需要手洗的贴身衣物到底能不能混洗呢？究竟怎么洗才是
    发布时间：2015-11-25 14:57:28阅读(9731)

  • O型腿和X型腿好难看 咋样才成练成大直腿？

    　　X型腿，O型腿，腿型似乎是除了瘦腿之外，MM们的另一大困惑，怎么样去矫正练习，如何拯救你的腿型，如何能让你的腿变直。　　　　X、O型腿　　◆“O形腿”就是当双脚站直时，腿部从膝盖以下弯曲，呈O字型。O型腿的
    发布时间：2015-11-25 10:40:35阅读(346)

  • 教你几招10分钟甩掉粗壮手臂

    麒麟臂对很多姑娘来说，都像是“噩梦”般的存在。哪怕身材并不胖，粗壮的胳膊依然会让人看起来十分臃肿。　　不过身体的哪个部位都有专门的减肥方法。掌握之后坚持做，身材只会越来越好~　　需要借助的器材：　　
    发布时间：2015-11-21 16:37:18阅读(340)

  • 连青音都去跑步了，你还在等什么

    　　在我们的城市　　每分每秒都有千万人在奔跑　　有人为赶一趟地铁穿越人群　　有人为赴一个约会沿街狂奔　　你呢？　　他们，可能是你身边的任何一个人——　　川端康成因抑郁症含煤气管自杀，　　海明威因抑郁症
    发布时间：2015-11-20 16:20:08阅读(304)

  • 女人要学会看化妆品的成分表 识别须避开的原料！

    　 我们在买东西前通常会阅读一下食品的成分表，以便避开不健康的化学添加物，那为什么不能同样重视一下化妆品的成分表呢？天然保健医生Holmes Lee曾说：“知道你把什么东西涂抹在皮肤上和知道你将什么东西吃进肚子
    发布时间：2015-11-20 16:00:47阅读(227)

  • 你值得拥有的 五个部位快速减肥发

    当你开始肥胖时，身体哪些部位最先发出信号?腹部脂肪层厚，而且是人们消化器官集中部位，最容易出现肥胖问题。找出身体容易肥胖的部位，有针对性地进行减肥，就能达到事半功倍得效果。　　　　1.腹部　　我们可以
    发布时间：2015-11-20 12:06:28阅读(246)

  • 腹部减肥法 轻松瘦腰收腹

    腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多，例如做仰卧起坐、卷腹等来使腹部的赘肉减下去。腹部局部运动多为巩固，练出线条之用，不过同时全身有氧运动也不能丢弃，有氧运动是减脂的唯一途径，
    发布时间：2015-11-20 11:42:52阅读(255)
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