中国甘肃在线讯（赵小春 昊霖报道）五四青年节将至、5•25大学生心理健康月启幕之际，为深入贯彻教育部“健康第一”教育理念，全面落实“全员育心”工作要求，推动全员育心协同格局与工作体系构建，甘肃工业职业技术大学于4月29日举办大学生心理健康专题讲座，引导青年学子科学应对心理困扰、摆脱精神内耗，以积极心态拥抱大学生活、奔赴青春征程。

此次讲座特邀甘肃省心理咨询师学会会长莫兴邦教授主讲，主题为“心理学赋能大学生---停止精神内耗·构筑内心秩序”。学校副校长毛文辉出席并讲话，近1400名师生现场聆听、共赴这场心理赋能之约。

毛文辉强调，学校始终坚守立德树人根本任务，将心理健康服务全面融入人才培养全过程，置于突出位置，持续完善心理健康服务工作体系、健全服务机制、搭建多元支持平台，全力为学子健康成长保驾护航。他向全体同学提出四点希望：一是重视心理健康，做自身心灵的第一责任人；二是主动学习心理知识，做科学调适的践行者；三是勇于直面成长烦恼，做内心强大的挑战者；四是保持阳光向上姿态，做青春理想的追梦人。

莫兴邦教授结合自身多年高校心理服务实践经验，紧扣“停止精神内耗、构筑内心秩序”核心主旨，以东方心理学为理论支撑，为学子带来精准实用、可落地的心理赋能指导。讲座围绕三大核心展开：践行以德育心、以智润心、以体强心、以美润心、以劳健心，从五个维度引导学子滋养心灵、提升心理韧性，从根源上减少内耗；结合大学四年成长节律，针对大一适应迷茫、大二内耗焦虑、大三生涯抉择、大四毕业转型等不同阶段的成长痛点精准破局，帮助学子建立分阶段内心秩序；围绕反内耗、松弛感、同辈焦虑等七大高校心理热点，给出正心觉察、自省自悟等实用解法，通过“五问当代大学生”等互动式内容，引导学子实现家长放心、学校安心、师长尽心、同窗暖心、自身心安的成长格局。同时，莫教授结合多种心理学效应，指导学子提升心理资本、保持独立思考、做好职业规划，助力大家以稳定心态拥抱大学生活。整场讲座心语满满、贴合校园实际，让在场学子快速掌握了停止内耗、守护心灵的实用方法，现场反响热烈。

“参加此次讲座后，我深刻认识到心理健康与身体健康同等重要，也学会了正视自身情绪压力。”车辆工程学院吴同学表示，讲座内容贴近校园生活，教会了自己调节心态、缓解焦虑的具体方法，今后将保持积极乐观的心态，同时主动关心身边同学的心理状态，携手营造健康向上的校园氛围。

电子信息学院辅导员陈文钧表示，莫教授的讲座深度契合荣格“自性化”成长理念，既解答了学子在选课、成长、职业选择中的困惑，也为辅导员开展心理帮扶、引导学生自我成长提供了有力指引，助力辅导员更好地搭建朋辈帮扶桥梁、守住学生心理安全底线。

学工处干事田文娇说，此次讲座令人深受启发，莫教授针对大学生内耗痛点给出的精准解法，为学校进一步优化心理健康服务工作、完善服务体系提供了新思路。未来工作中，她将把实用的心理调适方法融入日常服务，助力学生筑牢心理防线、远离精神内耗。

此次心理健康讲座的成功举办，不仅为该校青年学子搭建了专业高效的心理支持平台，有效帮助学子掌握心理调适方法、提升心理韧性，也为学校深化心理育人工作、构建全员育心体系提供了坚实实践支撑。讲座结束后，莫兴邦教授还在“一站式”学生社区团体辅导室开展辅导员专场答疑咨询会，40余名辅导员参与咨询交流，进一步提升了学校心理教育服务队伍的专业素养与实操能力。

学工处副处长安琪表示，今后，我们甘肃工业职业大学将持续落实“健康第一、全员育心”要求，以5•25大学生心理健康月为契机，丰富心理健康教育载体与形式，常态化开展多元化心理服务活动，护航青年学子以丰盈内心、昂扬姿态奔赴青春理想，书写新时代大学生的阳光篇章。