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  • 健身教练告诉你训练维密天使是一种怎样的体验

    　 导读：维密天使们可不是天生就拥有非常完美的身材，和所有人一样这需要非常艰苦的锻炼，这其中当然不乏健身教练的指导，比如Justin Gelband——ModelFit认证的健身教练，今年的维密模特中有九名都经历了他的指导
    发布时间：2015-11-13 14:09:48阅读(84)

  • 5项减肥最快的运动

    导语：下面5项运动，只要坚持锻炼，从第六个星期开始，体重就会明显下降，身体线条就会得到明显改善。关键是乐于锻炼，勤于锻炼。骑自行车一、骑自行车即使节奏轻缓，骑车每小时也能消耗400卡路里。骑车锻炼到的地方
    发布时间：2015-11-12 10:30:37阅读(116)

  • 早上5分钟 脂肪燃烧一整天！

    导语：以下都是减肥中比较简单易行的运动方法，只要早上起床后花费5分钟，就可以帮助你减肥效果加倍哦。（来源：pclady）清晨5分钟燃脂运动　　都说早起的鸟儿有虫吃，在减肥圈里早起的鸟儿可是有苗条身材哦，更
    发布时间：2015-11-12 10:16:29阅读(82)

  • 天使身材千金难买 不花钱能练出好肉体吗？

    导语：这几天，全世界的眼睛恐怕都在关注维秘天使！能在维秘大秀上走一把没有好身材和迷人的形体当然是不行的。天使们平时也是没少把时间和金钱往里扔。不过，普通人毕竟不是超模，天使们那“千金难买”的好肉体
    发布时间：2015-11-11 15:35:42阅读(635)

  • 秋季减肥有方法 瘦腰瘦腹最关键

    肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。现在就跟小编一起来看一下，怎样减去腹部的赘肉吧！　　有氧运动+科学膳食　　最科学、最有效的减
    发布时间：2015-11-10 10:24:04阅读(102)

  • 6组简易腰臀运动 翘臀细腰目标双达成！

    导语：每个女人都想成为迷人的“小妖精”，拥有性感的翘臀和细腰。不过想要减掉腰腹和臀部赘肉，却比想象中要难很多！今天为大家介绍现在韩国很HIT的臀部运动，它除了有臀部减肥的效果，还能减去腰腹的赘肉。简单
    发布时间：2015-11-05 15:36:13阅读(137)

  • 爬山很不错!适合秋季最佳运动减肥方式

    秋季最佳运动减肥方式，秋季爬山是非常适合的，不但天气好，而且能通过爬山来减肥瘦身。爬山不仅是一种健身运动，同时还是秋季最佳运动减肥方式，在呼吸新鲜的空气，拥抱一下大自然，享瘦的同时还是领略大好山河舒缓
    发布时间：2015-11-05 15:09:05阅读(97)

  • 韩雪魔鬼身材 摇身一变成唯美新娘

    在《跟着贝尔去冒险》中话题十足的韩雪摇身一变成为梦幻新娘。　　在《跟着贝尔去冒险》里的人物都是从头到脚的一脸泥样，完全联想不到新娘打扮的优雅感，韩雪傲人的曲线身材还是很有看点的。　　　　都说婚纱照
    发布时间：2015-11-05 14:06:30阅读(91)

  • 中国好臀部 提臀运动不可放松

    　 兰博基尼创始人向孙敬媛求婚，承诺壕砸过亿办婚礼，让人再一次感受到意大利人的浪漫。孙敬媛获封中国好臀部称号，极致的翘臀让不少女性心生羡慕。女人想要拥有翘臀，提臀动作助你秒变翘臀。　　　　美貌与智慧并
    发布时间：2015-10-30 15:56:16阅读(82)

  • 简单易学的瑜伽球减肥动作

    近日，台湾嫩模施菲亚发布一张玩瑜伽球健身的照片，身穿运动背心，白嫩双峰呼之欲出令人羡慕。瑜伽球减肥健身有很大的好处，下面来看看瑜伽球减肥动作。　　　　坐球动作　　挺直上半身，双手放松置于两侧，坐于
    发布时间：2015-10-30 15:55:00阅读(111)

  • 五个要素预测你是否可以开心活过80岁

    众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。专家总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。
    发布时间：2014-12-30 15:34:32阅读(113)

  • 10分钟瑜伽拉筋练出美丽身体线条

    瑜伽中的伸展和拉筋动作简单易做，有美化身体线条的作用。下面5套动作10分钟就能完成，适合早上起床唤醒筋骨，运动过后拉伸肌肉以及下班放松身心。
    发布时间：2014-12-30 14:10:03阅读(666)
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