生活中，生病找医生，生病吃药已经成了大家养成的惯性思维，毕竟在很多人的理念中，医生、药物是安全的保障，生病的时候，找医生、吃药是能够很好的治疗疾病的。但是，你知道吗?其实在生活中有很多被我们忽视的良方妙药，这些物品其实比药物更能治病，下面就说说，在生活中被你丢弃的这碗水价值连城。

　　一、淘米水不要倒掉

　　这里说到的被丢弃的这碗水就是淘米水，作为生活中常见的物品，大家在淘米做饭的时候，把淘米水倒掉，根本不会去考虑淘米水能够带来哪些健康。

　　殊不知，这样的想法、这样的做法，有不科学的地方，这是因为淘米水其实是生活中不可多得的治病良药，要是使用到位的话，是会带来预想不到的效果。

　　淘米水是洗过米之后的水，因为常见而被很多人所忽视，下面就说说淘米水到底是如何帮助人们进行养生保健的。

　　二、淘米水的功效

　　说到淘米水，不少家庭主妇会不以为然，作为每天做饭的时候都接触的物品，根本不会去考虑淘米水的功效，更多的时候，是在水池边淘米，让淘米水顺着水池的管道流淌下去。

　　淘米水的功效远远不止我们看到的那么简单，其功效还是很多的。

　　1、淘米水用来洗脸

　　生活中，爱美的女性会用各种各样的化妆品来进行美容护肤，在出门的时候，是会花上一大把时间进行涂抹化妆品。

　　不可否认，化妆品实在是一个神器的用品，能够帮助很多其貌不扬的女性进行大变身，变成很多人心目中的美女。

　　但是，当过多的使用化妆品对于皮肤是有伤害的，如何不伤害皮肤进行美容护肤无疑是很多人关注的事儿。

　　而这样的情况，在淘米水的作用下完全能够达到，这是因为在淘米水中有米糠油成分，米糠油中含有丰富的维生素B、维生素E，能够很好的保护皮肤免受紫外线的照射，进而能够防止皮肤表面黑色素的形成，达到美白皮肤、净化皮肤的效果。

　　现在不少人的皮肤是油性的皮肤，油性皮肤是极恼人的，而用淘米水进行洗脸是能够很好的去油，同时会达到增白的效果。

　　当然，这个时候有一个需要考虑的地方，那就是淘米水洗脸是容易引起毛孔堵塞的，这是因为在淘米水中有很多淀粉，淀粉会在洗脸的时候沉淀在毛孔中，让皮肤毛孔呼吸不顺畅，进而会引发长痘痘。

一般来说，用淘米水进行洗脸是把淘米水涂抹在脸上，对着脸部进行按摩二十分钟，在这按摩的过程中是会让淘米水中的蛋白质、维生素分解脸部的油脂，防止色素的产生，从而能够很好的防止脂肪粒的形成。之后用清水进行清洗，每天早晚两次能够很好的保持脸部皮肤细腻光滑。

　　2、淘米水洗头

　　在生活中用淘米水进行洗头，是傣族流传的一种保养头发方式，不少傣族人在洗头的时候，会选用淘米水进行洗头，从而获得健康、乌黑、亮丽的头发。

　　这是因为淘米水属于碱性的物质，能够很好的清理头部的细菌，对于头部油腻产生的细菌有很好的杀灭，进而能够帮助头发保持一种滋养。

　　生活中不少人深感工作、学习压力之大，出现白发、掉发的人不在少数，以白发来说，会影响到外在的形象，而如何有效的去除白发，生长出乌黑的头发是不少人关心的话题。

　　这个时候要是使用淘米水进行洗头是能够很好的滋养头发，让头发达到乌黑的状态。这是因为在淘米水中有水溶性维生素、矿物质、维生素B等含量，这些含量能够很好的滋养头发，对于头发色素形成的黑色素有很好的帮助。

　　淘米水中的营养含量还是丰富的，这是因为在米中有大量的蛋白质、氨基酸，这些物质会随着淘米水在洗头的时候滋润头皮，使得头发生长的更加茂盛。

　　因此，在生活中，对于头发生长有问题的人而言，不妨用淘米水试一下。

　　3、淘米水洗手

　　在秋天，不少人会感觉到皮肤干燥，这样的干燥一方面是因为外界空气的缘故，秋天本就是干燥的气候，会让皮肤上水分蒸发加快的，另一方面就是身体内部机能的转变，在秋天不少人在早上起床的时候会感觉到体内缺水严重，这个也是身体水分蒸发的缘故。

　　手部作为身体灵活的部位，如何有效的护理成了很多人关注的话题，在洗手的时候，是能够很好的滋润皮肤的。

　　这个时候要是使用淘米水进行洗手更是会让手部皮肤得到很好的滋养，这是因为在淘米水中的米糠油能够很好的抵挡紫外线的照射，使得皮肤远离黑色素，达到美肤、护肤的作用。

　　同时，米中含有钾元素，钾元素属于偏碱性的物质，在这样的过程中是能够很好的去除依附在手部表面的酸性物质。

　　用淘米水进行洗手是要远远好于用洗手液洗手的，因此，在生活中对于淘米水不要丢弃。

    4、淘米水洗碗

　　生活中洗碗大家都喜欢用洗洁精进行洗碗，油腻十足的饭碗在用洗洁精清洗之后变得非常干净，同时，在洗洁精中有香味，能够让这种香味残留在碗上。

　　但是，即使我们清洗干净饭碗，还是会在碗上留有残留物的，这样的残留物其实看起来很少，但是，对于身体其实是有伤害的，是会随着人们吃饭的时候吃进嘴里的。

　　时间一长是会造成前列腺炎、白内障、白血病等病症。如何干净的洗碗成了很多人关心的话题，这个时候可以使用淘米水进行洗碗，这是因为淘米水呈现出碱性，碱性物质能够很好的去除油腻的，使得脂类物质进行水解成一种可溶性的物质，这种水解比之洗洁精要安全有效，同时，淘米水属于纯天然的物质，不会造成化学残留物的，对于健康是有保障的。

　　因此，在生活中是可以把淘米水收集一下，用来洗碗。

　　5、淘米水清洗案板

　　生活中每家每户的厨房里一般只有一块案板，用来切菜、用来切肉，这样的做法其实对于健康是有危害的，这是因为，只用一块案板来做菜是会造成细菌的传播。

　　例如，在做菜的时候，刚把肉切好，就忙着切菜，即使在这时候把案板清洗了一下，但还是会在案板上留有肉末的，这样的肉末是容易招来细菌的。

　　不少家庭主妇，会在使用完案板之后，用清水冲洗一下，这样的冲洗主要是为了阻止细菌传播，但看似干净的案板，其实其中有很多细菌，如何有效的去除这些细菌是不少家庭主妇关心的话题。

　　其实，在这个时候要是能够使用淘米水是能够很好的清洗案板的，在清洗之前，可以在案板上撒上一些盐，这些盐能够很好的把案板上的细菌杀灭掉，特别是对于案板上的腥臭味有很好的去除。

　　通常来说，案板要是不清理干净，对于健康是有危害的，是会使得案板上的细菌传播到菜肴中，造成病变。

　　因为荤食、素食的不同，在家中最好准备两块案板，分开使用对于健康其实是有保障的。

　　结语：通过上面几个方面关于淘米水功效作用的简单描述，相信大家对于淘米水有了更多的了解，看起来毫不起眼的淘米水，对于健康其实是有很大帮助的，淘米水的功效当然远不于此，希望在以后的生活中大家能够多多注意，合理的使用这些淘米水，以此，来获得一个健康的身体。