军人健康的身体、强健的体魄不仅需要顽强拼搏、刻苦训练，还需要科学合理的养生与调理。连日来，为提升官兵保健养生意识与技巧，增强身体免疫力，武警甘肃总队白银支队邀请北京中医研究院医师潘正清和李金悦，深入基层一线为官兵讲授养生知识、排查健康隐患、治疗常见疾病，秋天的第一波养生温暖官兵。

“按摩头顶的百会穴可以治疗失眠、健忘等症状。”在学习室里，一堂中医养生教学课正火热进行。潘医生围绕失眠、腰痛、肾虚、乏力、易感冒等常见困惑，详细介绍人体穴位的名称、作用，以及按摩穴位防病治病的时机与方法，大家积极互动、认真记录、仔细学习。

战士翟满龙一到冷天就被鼻炎困扰，潘医生用半导体激光治疗仪为鼻腔消炎，还传授穴位按摩治疗鼻炎的技巧，并介绍防范方法和药物治疗配方。经过一周治疗，有效缓解相关症状。

在诊疗室里，官兵排着长队等待潘医生做无痛针灸和刮痧。潘医生介绍说，针灸可以疏通经络、协调阴阳，刮痧可以理气活血、祛湿排毒。

推拿养生同样深受官兵追捧。李医生一边为官兵按摩身体、放松肌肉，一边传授训练后的推拿手法和放松技巧。经过一番体验，大家直呼过瘾。指导员张淼感慨地说，没想到按摩还有这么大学问，以后组织训练可以用这一套手法放松肌肉了。

文/图  张倚铭  张淼  李晓莹  

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