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【点疾】什么是乙肝两对半?

时间:2014-12-24 16:54:55来源:中国甘肃在线编辑:赵小春点击:

什么是乙肝两对半?乙肝患者和携带者该如何运动和休息?有什么禁忌?来福今天和您聊聊这个话题。

【LIFE健康】乙肝病毒侵入人体后,就要繁衍后代,但它们的繁殖方式与众不同,叫分裂繁殖法,一分为二,二分为四,四分为八等不断分裂,病菌因此不断增多,我们称之为“复制”。乙肝五项检查对于早期发现乙肝病情十分重要。

↑图片来自掌上医讯

乙肝患者可以运动吗?如何运动?有什么禁忌?

北京大学人民医院副院长、肝病科主任魏来教授在接受媒体采访时指出,这个问题分两种情况来回答。

第一种情况肝病患者怎么休息怎么运动,第二个方面是乙肝携带者怎么运动和休息。

第二种情况比较好回答,携带者的体育运动和正常人是一样的,不用把自己当做一个异类人群,完全可以和正常人一样去进行体育运动。但是对于这部分人来说,如果要做运动员的话应该慎重,但是一般的体育运动不受限制。

乙肝患者可以适当进行运动,对于病情比较轻,一般的散步,短时间打打乒乓球都是可以的。对于病情比较重的,建议不要运动,只能休息。但是这种休息我们并不强调一定要躺在床上休息,可以有日常的活动。但这种日常活动有一个原则,如果刚刚感到有点累,那么这时候应该停下来,不能像正常运动那样出现过度劳累。

 

对于乙肝患者,适当运动的度如何掌握?郑州大学一附院感染性疾病科孙长宇教授介绍,常常可以看到,有些病情较轻或处于疾病恢复期的慢乙肝患者,过分强调休息,长时间卧床不起,反而引起体力衰退,情绪抑郁,甚至植物神经功能失调或肝炎后脂肪肝。个别病人则过早恢复剧烈体育活动或体力劳动,结果又导致病情反复。那么,慢乙肝患者怎样合理安排休息和活动呢?这是每一位病人必须注意的问题。

慢乙肝患者最适合动静结合的休息方式。慢性肝炎如处于活动期则强调休息,且休息时间要长,一般要3~6个月。如血清转氨酶升高达200U左右或以上,全身乏力、食欲差,甚至伴有恶心、呕吐,应优先考虑卧床休息,休息得越充分,病情好转得越快,待黄疸消退、血清ALT接近正常,症状消失时,可逐渐增加活动量,如晨起到树木茂盛,空气新鲜处做做广播操,练练太极拳,进行稍快节律的散步,也可做一些“动”的气功。活动量不宜过大,以有氧运动为宜,即以运动后无心慌,不气急,无不适,不疲劳为指标。

长期坚持对全身健康状态及肝脏代谢状态均有利,亦有益于机体免疫系统功能的自我调节。动静结合的休息方式是否适当还要看气力有无增减,  食欲是否改善,肝功能有无继续好转,肿大的肝脾是否回缩等等来判断。总之,动静结合,有氧运动是慢乙肝患者的强身之本,要根据身体和病情情况随时调整比例,并长期坚持不懈。

作息时间的规律也很重要,久坐(如打麻将)、熬夜(如看球)等都会对身体造成很大的压力,对心、肺、肝、肾、胃肠都有不好的影响,平时能免则免。

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